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アプリもあるので気軽

一般的に葉酸を摂るのが一番必要な時期は妊娠して最初の3ヶ月です。

 

そのため、子供ができたとわかってから、「葉酸・・・!」と後悔する母親もたくさんいます。

 

そんな風にならないために、妊娠を望んでいる方は日々葉酸を摂取することを推奨されています。

 

葉酸のチョイスの仕方は胎児への及ぼす影響を考えるとできるだけ添加物の少量な物を選ぶ方がよいと思います。

 

 また、どんな場所で作られているのか、放射能が残ってないか確認されているのかなど製造の仕方にも目を配って決めていくのが必要条件です。

 

妊娠しづらいように感じ始めたら、まずは基礎体温計を購入することをおすすめします。

 

平均体温と基礎体温は違います。

 

基礎体温を見ると体の状態というのがよく分かり、妊娠につながる対策を講じることもできるのです。

 

基礎体温計は小数点以下2ケタまで測れます。

 

入院患者さんと同じで「起床時」に「毎日」計らなくてはいけないという注意点もあるので、きちんと守っていくことが肝心です。

 

いまはアプリもあるので気軽にできますね。

www.ditlantasbabel.net